Artiklen er sponsoreret.

Hvis du har fået anlagt en stomi, eller står overfor en stomioperation, vil der typisk opstå mange spørgsmål. For hvad kan man forvente af livet med en stomi? Kan du leve som før med arbejde, sociale relationer og aktiviteter? Og hvad med kost – er der særlige restriktioner, hvis du har stomi?

Du kan få svar på nogle af de typiske spørgsmål om stomi herunder samt gode råd til, hvordan du lever et trygt og godt liv med stomi. 

Stomi – hvad er det, og hvilke typer findes der?

En stomi er en kunstig åbning på maven, der gør det muligt for afføring eller urin at komme ud, hvor det opsamles i en pose. Man anslår, at ca. 10-12.000 mennesker i Danmark lever med en stomi. Overordnet skelnes der mellem tre typer af stomi:

• Kolostomi
• Ileostomi
• Urostomi

Typisk får man en stomi anlagt som følge af kræftsygdomme i tarmen eller tarmsygdomme som Chrohns sygdom og colitis ulcerosa. Det kan dog også være nødvendigt som følge af skader eller fistler på tarmen. Alt efter årsagen, kan en stomi både anlægges permanent og som en midlertidig løsning.

Vil en stomi påvirke mit arbejde og sociale liv?

Mange er bekymret for, hvordan en stomi vil påvirke deres sociale relationer og hverdagsaktiviteter som arbejde, sport og hobbyer. Det er naturligt at bekymre sig, men det er samtidig vigtigt, at du ikke lader din stomi holde dig tilbage. Tværtimod er din stomi en ny chance for at leve livet – uden smerter, utallige toiletbesøg og andre begrænsninger, der har været årsag til din stomi-operation.

Når først du er kommet dig ovenpå operationen og har opnået en god rutine, er der intet til hinder for at vende tilbage til din normale hverdag. Og i dag findes der mange stomiprodukter på markedet, der er både sikre og diskrete. Hvis du alligevel er bekymret for uheld og lækager, når du er ude, kan det give en god tryghed at pakke en ”nødtaske” med alt det udstyr, du har brug for i form af stomiposer, tilbehør, klude, plastikposer o.l.

Derudover er det naturligvis helt op til dig selv, hvor meget du vil dele med familie, venner og kolleger. Men hvis du er åben omkring din situation, vil dagligdagen ofte blive lettere, da din omgangskreds dermed bedre kan hjælpe og tage hensyn til dig og din situation.

Hvordan plejer jeg min stomi?

I starten kan det virke svært og uoverskueligt at vænne sig til sin stomi og få en god plejerutine. Men for de fleste aftager denne følelse hurtigt, så snart de kommer hjem og lærer sin stomi at kende. Efter lidt øvelse vil stomipleje og skift af din pose derfor hurtigt blive en naturlig del af hverdagen.

For at sikre dig den bedst mulige plejerutine, er der nogle generelle råd, du kan følge:

• Hav alle tingene samlet og klar, inden du går i gang.
• Sørg for, at hulstørrelsen på din stomiklæber er korrekt. Din stomi kan ændre størrelse og form, og derfor er det vigtigt, at du løbende tjekker hulstørrelsen for at undgå lækage.
• Sørg for, at din hud er helt ren og tør, inden du påsætter klæberen. 
• Brug gerne et let tryk med din hånd, når du påsætter klæberen. På den måde sikrer du, at der er fuld kontakt, så du undgår lækage.
• Hvis du oplever kløe eller ubehag, er det vigtigt, at du skifter bandagen med det samme.

Kan jeg spise, som jeg plejer?

Generelt kan man sige, at den mad der var god for dig før din stomi, også er god for dig med din stomi. Derudover har alle godt af at spise efter de officielle kostråd – også personer med stomi. De lyder således:

• Spis varieret og ikke for meget
• Spis flere grøntsager og frugter
• Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
• Spis mad med fuldkorn
• Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
• Spis mindre af det søde, salte og fede
• Sluk tørsten i vand.

Det er dog individuelt, hvad der fungerer fra person til person. Mange oplever, at bestemte fødevarer, f.eks. løg, kål og stærke krydderier giver ekstra luftdannelse. Fødevarer som bladselleri, druer med sten og asparges kan også være svære at fordøje for nogle stomibrugere. Derfor gælder det om at gøre sig sine egne erfaringer og mærke efter, hvordan du reagerer på de forskellige fødevarer. På den måde kan du finde frem til en balanceret kost, der passer til dig.

Få svar på alle spørgsmål om stomi med Coloplast Care

Selvom din stomisygeplejerske og læge vil rådgive og forberede dig til et liv med stomi, er det naturligt, hvis du oplever praktiske udfordringer eller bekymringer i hverdagen. Har du brug for råd eller vejledning til livet med stomi, kan Coloplast Care derfor være løsningen til dig.

Coloplast Care er et ekstra støttetilbud til dig med stomi, hvor du kan få gode råd og svar på alle dine spørgsmål omkring din hverdag med stomi – hvad enten det er praktiske spørgsmål eller generelle bekymringer.

Du kan tilmelde dig månedlige e-mails eller løbende følge med i opdateringer på deres hjemmeside, når det passer dig. Du er også altid velkommen til at kontakte sygeplejerskerne, som sidder klar til at besvare alle dine spørgsmål. De har naturligvis tavshedspligt og kan hjælpe med alt lige fra god stomipleje til valg af de rette produkter.